レンチンするだけ！ピーマンの塩昆布和え

ピーマンの塩昆布和え

レンジでチンして和えるだけ！

朝のお弁当の一品にぜひ('ω')

材料（１～２人分）

• ピーマン　　　　２個
• ごま油　　　　　小さじ１
• 塩昆布　　　　　ひとつまみ（３g程度）
• いりごま　　　　適量

作り方

 ①　ピーマンの種を取り、千切りにする。

②　耐熱容器にピーマンとごま油を入れて、軽くあえる。

③　ラップをして電子レンジ６００Wで１分半～２分加熱する。

④　加熱後すぐに、塩昆布といりごまを加えて混ぜ合わせ、完成。

POINT

とても簡単レシピです。

電子レンジでの加熱は、好みの食感になるよう時間調整しながら加熱してください。