レンジで１分！オクラのチーズ焼き

オクラのチーズ焼き

材料

• オクラ　　　　　　好きなだけ
• とろけるチーズ　　好きなだけ
• 塩胡椒　　　　　　少々

作り方

①　オクラはがくをとり、塩で板ずりしてうぶ毛をとる。

②　オクラを斜め一口大に切る。

③　耐熱皿にオクラを並べ、塩胡椒を振り、チーズをのせる。

④　電子レンジ６００wで約１分加熱して、できあがり。

POINT

オクラの板ずりが面倒くさい場合は、省略してOK！

塩胡椒は、しっかり振りかけることをお勧めします。

電子レンジでの加熱時間は目安です。

ご家庭の電子レンジにより、加熱時間は異なります。

チーズがしっかり溶けるまで、様子を見ながら加熱してください。